Coaching-Walk
Durchs Gehen kommt auch das Denken in Bewegung!
Sitzend am immer selben Arbeitsplatz werden oft einseitige Blickrichtungen und Denkbahnen eingespurt, die einer förderlichen Entwicklung hinderlich entgegenstehen können.
In der Natur werden unsere Sinne genährt, relativiert sich Bedeutung und verschiebt sich die Sicht auf Themen.
- Berg-auf-Gehen erfordert das Mobilisieren von vorantreibenden Kräften.
- In-die-Weite-Schauen fördert Überblick und Verortung.
- Durch-den-Wald-Gehen öffnet die Achtsamkeit für Details.
- Berg-ab-Gehen erfordert das Lenken von vorantreibenden Kräften.
- Äste, Steine, Blumen und dergleichen eigenen sich wunderbar als Symbole für das, was uns beschäftigt.
Meine Wohngegend Reichenau an der Rax bietet einen hervorragenden Rahmen für derartige Explorationen.
- Naturerlebnis
- bewegtes Reflektieren
- bewusste Schritte gehen
- Ziele finden
- Symbolarbeit